O Autocuidado é uma prática que beneficia a saúde mental e o bem-estar, afinal, diz respeito aos cuidados com as suas próprias emoções. Diante de rotinas atribuladas, muitas pessoas negligenciam algumas práticas voltadas para a qualidade de vida e sofrem as consequências negativas com problemas de ansiedade, depressão, entre outras questões mentais. O Autocuidado são escolhas que […]