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August 2025
Workshop Saber Comunicar em Público de Forma Eficaz
Num mundo globalizado e tão cheio de especializações cada vez mais as pessoas são forçadas a trabalhar em equipa, o que pressupõe expor ideias em público om eficácia. Para muitos a comunicação eficaz é algo com que se nasce, um talento. Mas, para outros, a grande maioria, é um desafio. As mãos começam a suar e a tremer, a voz começa a falhar e o conteúdo começa a desaparecer da mente (vulgarmente conhecidas por “ter uma branca”). Estar diante de…
Find out more »Workshop Introdução à cibersegurança e à ciberdefesa
Workshop Cibersegurança Ativa Objetivos Identificar e caracterizar as componentes tangíveis e intangíveis do ciberespaço. Identificar as potenciais ciberameaças e os riscos individuais. Identificar as boas práticas associadas à cibersegurança e ciberdefesa. Identificar a natureza transversal das ciberameaças e o seu impacto global. Caracterizar os constrangimentos operacionais decorrentes do enquadramento legal aplicável à cibersegurança (direito nacional) e ciberdefesa (direito internacional). Reconhecer a importância da ciberdefesa das organizacões tanto numa perspetiva nacional como internacional. Identificar as políticas de cibersegurança e ciberdefesa. Reconhecer…
Find out more »Workshop de Autocuidado
O Autocuidado é uma prática que beneficia a saúde mental e o bem-estar, afinal, diz respeito aos cuidados com as suas próprias emoções. Diante de rotinas atribuladas, muitas pessoas negligenciam algumas práticas voltadas para a qualidade de vida e sofrem as consequências negativas com problemas de ansiedade, depressão, entre outras questões mentais. O Autocuidado são escolhas que fazemos e de comportamentos que temos como objetivo de cuidarmos da nossa saúde e bem-estar. O Autocuidado refere-se especificamente às escolhas e comportamentos que contribuem…
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